Pour le malade, difficile à l'admettre (c'est tabou, c'est honteux, c'est culpabilisant),
à vivre (pourquoi je suis sur cette terre).
Pour l'entourage, parce que c'est déroutant de nous côtoyer, et surporter nos changements cycliques d'états.....
quelques points de repères sur cette maladie qu'est la dépression.
La dépression : qu’est-ce que c’est?
La dépression est une véritable maladie qui se caractérise notamment par une grande tristesse, un sentiment de désespoir, une perte de
motivation et l’impression de ne pas avoir de valeur en tant qu’individu.
Dans le milieu médical, le terme dépression majeure est souvent employé pour désigner cette maladie. La dépression survient généralement sous forme de périodes
dépressives qui peuvent durer de 2 semaines à plusieurs années, voire toute la vie. Selon l’intensité des symptômes, la dépression sera qualifiée de légère,
modérée ou grave. Dans les cas les plus graves, la dépression peut conduire au suicide.
La dépression affecte l'humeur, les pensées et le comportement, mais aussi les fonctions organiques. Ce qui explique qu’une personne qui souffre de dépression soit entre autres
plus vulnérable aux rhumes et aux autres infections, son système immunitaire étant affaibli.
Déprime ou dépression?
Le terme « dépression », encore tabou, est souvent employé à tort dans le langage courant pour décrire les inévitables périodes de tristesse, d’ennui et de mélancolie
que tous sont appelés à vivre à un moment ou à un autre.
Par exemple, être triste après la perte d’un proche ou avoir un sentiment d’échec en cas de problèmes au travail est tout à fait normal. Mais lorsque ces états d’âme reviennent chaque jour sans
raison particulière ou persistent exagérément, il peut s’agir d’une dépression. La dépression est en fait une véritable maladie chronique, qui répond à des critères diagnostiques
bien précis.
Outre la tristesse, la personne dépressive entretient des pensées négatives et dévalorisantes : « je suis vraiment nul », « je n’y arriverai
jamais », « je déteste ce que je suis ». Elle se sent sans valeur et a du mal à se projeter dans l’avenir. Elle n’a plus d’intérêt pour des activités autrefois appréciées. Parfois,
c’est plutôt l’irritabilité qui prédomine.
Prévalence
La dépression est l’un des troubles psychiatriques les plus fréquents. D’après une enquête menée par les autorités de santé publique du Québec, environ 8 % des personnes
âgées de 12 ans et plus ont rapporté avoir vécu une période de dépression au cours des 12 derniers mois1. Selon Santé Canada, environ 11 % des Canadiens et 16 % des
Canadiennes souffriront d’une dépression majeure au cours de leur vie75.
D’après l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), d’ici 2020, la dépression deviendra la 2e cause d’invalidité à travers le monde, après les troubles
cardiovasculaires2.
La dépression peut survenir à tout âge, y compris dans l’enfance, mais elle apparaît pour la première fois le plus souvent à la fin de l’adolescence ou au début
de l’âge adulte76.
Causes
On ne sait pas avec précision ce qui cause la dépression, mais il s’agit d’une maladie complexe faisant intervenir plusieurs facteurs liés à l’hérédité, à la
biologie, aux événements de la vie ainsi qu’au milieu et aux habitudes de vie.
Hérédité. À la suite d'études réalisées à long terme sur des familles ainsi que sur des jumeaux (séparés ou non à la naissance), on a pu démontrer que la dépression comporte une
certaine composante héréditaire, bien que l'on n'ait pas identifié de gènes précis impliqués dans cette maladie. Ainsi, des antécédents de dépression dans la famille peuvent être un facteur de
risque.
Biologie. Bien que la biologie du cerveau soit complexe et encore mal comprise, on a observé chez les personnes dépressives un déficit ou un déséquilibre de certains neurotransmetteurs comme la sérotonine. Ce déficit perturbe la communication entre les cellules nerveuses du cerveau. D’autres problèmes physiologiques, comme une perturbation
hormonale (hypothyroïdie ou ménopause, par exemple), peuvent aussi contribuer à la dépression.
Milieu et habitudes de vie. Les mauvaises habitudes de vie (tabagisme, peu d’activité physique, excès de télévision ou de jeux vidéo, etc.) et les conditions de vie
(conditions économiques précaires, stress, isolement
social) sont susceptibles de nuire profondément à l'état psychologique. Par exemple, l’accumulation de stress au travail peut mener à l’épuisement professionnel et, à terme, à la dépression.
Événements de la vie. La perte d’un proche, un divorce, une maladie, la perte de son emploi ou tout autre traumatisme peut déclencher une dépression chez les personnes
prédisposées à la maladie. De même, les mauvais traitements ou les traumatismes vécus dans l’enfance rendent plus sensibles à la dépression à l’âge adulte, notamment parce qu’ils perturbent
durablement le fonctionnement de certains gènes liés au stress.
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Plusieurs formes de dépression
Dysthymie. Dépression chronique d’intensité moindre que la dépression clinique. La dysthymie peut précéder une période de dépression. La thymie se définit comme le vécu
émotif et affectif d'une personne.
Dépression anxieuse. Aux symptômes habituels de la dépression peuvent s'ajouter une appréhension et une anxiété excessives.
Troubles bipolaires ou
maniacodépression. Ce trouble psychiatrique se caractérise par des périodes d'euphorie alternant avec des périodes dépressives.
Dépression
saisonnière. État dépressif qui se manifeste de façon cyclique, habituellement pendant les quelques mois de l'année où l'ensoleillement est à son plus bas.
Dépression postpartum. Chez 60 % à 80 % des femmes, un état de tristesse, de nervosité et d'anxiété se manifeste dans le premier mois suivant la naissance.
Habituellement, cette dépression se résorbe d'elle-même. Cependant, chez 1 femme sur 8, une réelle dépression s’installe.
Note. Il ne sera pas question de ces formes spécifiques de dépression dans cette fiche.
Pour en savoir plus : http://www.passeportsante.net/fr/Maux/Problemes/Fiche.aspx?doc=depression_pm
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Voilà j'avais besoin de partager cela avec vous, parce que je fait partie de cette catégorie de personnes et qu'en ce moment c'est dur, et que je ne sais pas si un jour je verrais le bout du
tunnel.
Si vous avez des tuyaux pour aider mon entourage, surtout ne vous en privez pas.
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